segunda-feira, 25 de maio de 2009

Ida ao Achigã

Boas Camaradas
No sabado , fui a pesca , pois como tinha passeio no domingo resolvi ir relaxar numa ida ao Achigã , o resultado foi um exemplar de um 1 kg (pesado na balança) …
O sitio e as amostras utilizadas não posso revelar , pois não vos quero mentir , hehe
Fiquem com as fotos :


quarta-feira, 20 de maio de 2009

Mudanças na OIZ

Boas Camaradas

Hoje trago-vos o ultimo upgrade realizado na minha maquina e desta vez foram as rodas , troquei as crossride por umas dtswiss XR1 , tendo trocado também os discos pois estas rodas são CL logo levou uns shimano e ainda lhe meti uns apertos rápidos da A2Z de titânio , o resultado final foi este :



Ficou com o peso de :


Ps: de realçar que agora anda com o SMP Composit ...

sábado, 16 de maio de 2009

Ida a Fátima

Boas Camaradas …
Hoje vou contar a minha ida e vinda a Fátima , tudo começou por volta das 7 menos 20 quando o telemóvel despertou toca a levantar , vestir , barras para os bolsos um bindom de material e outro de agua , telemóvel , dinheiro , câmaras de ar , bomba e siga que se faz tarde …
Primeira paragem café Arcada eram 7h15m , lá estava o Manel com seu bom humor matinal tomei o pequeno-almoço (compal de pêra com 1 bolo de arroz) e um cafezinho que os olhos não querem abrir , olhei para o relógio já marcava 7h45m , tinha combinado com o Pai do Flores as 7h30m como ele não apareceu até então resolvo seguir viagem pois já estava na hora que combinei com o Jorge que vive no Bom Sucesso , abro a porta e deparo-me com chuva miudinha , nada a fazer siga viagem pego na bike algo estranho se passa ( não trouxe luvas ) volto a casa pego nas luvas e siga viagem ainda passo no Arcada não fosse o Pai do flores lá estar , sigo virado á figueira chego ao Café Rodrigues e aparece o Jorge “este mesmo com chuva apareceu” e lá vamos os dois debaixo de chuva molha tolos (de facto já me sentia molhado) .
Primeira paragem deu-se um pouco antes do cruzamento para a Costa de Lavos um furo na roda traseira do Jorge , logo agora que íamos a bom ritmo paramos e mudamos a câmara , entretanto para de chover , vamos a chegar a Suporcel outro furo na mesma roda , ira logo agora que íamos quentes , mudamos a câmara mas em vez de uma nova desta levou uma cheia de remendos por causa das coisas , e depois já só parámos em Fátima , o Jorge a partir da Guia começou com caimbras o que nos atrasou um pouco nas subidas mas ao meio dia menos pouco tínhamos chegado ao nosso destino , uma vez no Santuário , liguei á Susana que era suposto lá estar com a minha Mãe e a Mãe mas atrasaram-se e ainda vinham na auto-estrada então disse para irem ter ao restaurante onde íamos comer , estivemos um pouco no Santuário e saímos de volta pois o almoço era no “Velho dos Frangos” por coincidência chegamos a mesma altura , enquanto elas pediram o comer eu e Jorge fomos mudar de farda pois a que trazíamos estava molhada , depois deliciámo-nos com o frango (prato único no restaurante , perguntem ao Bola senão é bom) pegamos nas bikes e toca descer a Serra de Santa Catarina “12klm” , mas como o que é bom acaba depressa la começamos nós a nossa pegrinação subida do Barracão , o vento da Guia e no fim disto tudo paragem no Carriço para um cafezinho e um pastel de nata e uma garrafa de agua para atestar os bidons e siga que se faz tarde , tivemos como ultimo obstáculo a Serra da Boa Viagem e a partir daí foi sempre a acelerar até casa …
Em jeito de conclusão , foi um dia bem passado na companhia de um bom colega onde destaco o caminho , pois eu não dou muita importância ao Santuário , mas sim ao trajecto onde á varias imagens de nossa senhora e onde vamos passando pelos peregrinos que seguem a pé isso sim é viver este acto de peregrinação como alguém disse ( não é o objectivo é sim o caminho para lá chegar )…
Ps: Quero destacar o esforço deferido pelo meu colega de viagem , tendo ele posto mesmo em causa a sua continuidade , ele sim mostrou que a força da mente vence tudo …
Dados relativos a esta ida :180 klm , a uma media de 24.40 klm/h numa duração a pedalar de 7h20m e uma duração total de 9h30m …
Boas pedaladas …
João Lucas

quinta-feira, 14 de maio de 2009

No fim de 1500klm


Pois é caros colegas , no fim de 1500 klm em cima da minha bike de estrada , tive o 1º furo , o sitio foi na nacional 109 no cruzamento das cochadas , mesmo em frente á oficina que lá há , por acaso trazia bomba e câmara de ar suplente :)
O pior não trazia desmontas é que estou habituado a sacar pneus a mão (BTT), algo que no pneu de estrada se demonstrou impossível , como ultrapassei este contratempo perguntam vocês ??? Com o aperto rápido da roda hehe la mudei a câmara e lhe dei ar com a minha bomba da decathlon (1€) e como sabem em estrada as pressão anda entre 7 a 9 bar e pensei eu com esta bomba não lhe vou por ar suficiente , como já não tinha mais nenhuma câmara e como o ar era pouco resolvo vir a casa apanhar uma câmara e ver do ar com o compressor , qual não é o meu espanto quando vou a dar ar com o compressor e vejo que a câmara tinha 7 bar ( esta bomba foi a melhor compra que fiz )
Depois foi há praia pois com estas aventuras perdi muito tempo , e assim foi mais uma tarde de treino que acabou com 38klm percorridos ...

PS: Esta do aperto rápido nem o IVO lá chegava não é elo rápido / Sábado é ir e vir a Fátima

Boas pedaladas e bons trilhos ...

João Lucas

terça-feira, 12 de maio de 2009

3º Passeio 4nic8

No domingo estive presente no passeio dos 4nic8 , tenho só a dizer 5 estrelas ...
Este passeio serviu para eu ver como andava a minha técnica em BTT visto eu agora andar a fazer estrada e mais estrada , para apanhar ritmo , mas no fim de contas cheguei a conclusão que a técnica está la embora já se note alguma falta de confiança principalmente nas descidas mais técnicas , nada que no fim de umas horas pela Serra da Boa viagem não passe ...

Ps: Vou ver se a partir de agora vou actualizando o meu blog mais vezes , pois as lesões parece que tendem a abandonar-me :)
Em mais uma descida ..
A fazer que domino a descida
A atacar na subida de destacar que atras de mim vinha o xxko que fechava o passeio lol
Na coboiada com o Parvonia e o Fabio

terça-feira, 23 de setembro de 2008

Prova de gatoes

Estive em Gatões este domingo , foi o meu primeiro passeio pos a lesao que me retirou este tempo todo das bikes ;)
Estive presente numa de curtir o passeio e sem pensar em classificaçoes , de um modo geral correu-me tudo bem , ainda ajudei algumas pessoas , cheguei em 231 com quase 4 horas lol
O passeio em si estava impecavel os meus parabens à organizaçao ...
A minha equipa esteve em grande numero e estando a todos os niveis à altura do passeio ....

segunda-feira, 15 de setembro de 2008

1 treino com o pessoal

Camaradas , foi com enorme prazer que fui fazer um treino com o pessoal (Joel , Xtaka e Bola) inicialmente era só para ir a praia mas depois acabamos por ir até a pista do barreiro , grandes paredes que por la há ;) , essencialmente deu para ver como me sentia em trilhos e acompanhar o pessoal e digo-vos até me senti bem tendo só uma dor fina nada de mais , só quando o pessoal acelerava no alcatrão é que eu la ficava para trás para não apertar muito (tem de se ter juízo) , agora sábado vai ser Gatões primeiro teste a serio mas vou em rolentim pois as pernas ainda não estão a 100% e o esforço pode ser a morte do artista ...

Fiquem com os vídeos que o xtaka fez :



Bola desculpa se eu ia a subir e tu a descer , lol